La peau, le plus grand organe de notre corps est non seulement sa première barrière protectrice contre les agressions extérieures, mais assure également d’autres fonctions vitales. Une peau bien nourrie et en bonne santé assurera de façon optimale ses différents rôles comme la filtration microbienne, la réserve sanguine, la synthèse de vitamines (vit D), la communication avec notre système nerveux mais aussi l’excrétion et l’absorption de différentes substances. Un mode de vie sain participe à la beauté et à la santé de notre peau. Mais une attention toute particulière doit être apportée aux substances qui seront appliquées en surface de la peau et qui, inévitablement la pénètreront en profondeur. Des produits cosmétiques de qualité sont aussi garants d’une belle peau en bonne santé ! A vous de jouer ! Infirmière et naturopathe diplômée, je vous propose d'apprendre à confectionner vous même vos propres produits d'hygiène du quotidien : - savon - shampoing solide - dentifrice - déodorant - démaquillant / crème de jour - crème de nuit Recettes à bases de produits 100% naturels, respectueux de l'environnement, sans perturbateurs endocriniens ! Le cours débutera par quelques notions simple d'anatomie et de physiologie et sera suivi de partage de recettes et astuces naturopathiques pour conserver une peau en parfaite santé ! Le cours s'adapte aux enfants et groupe d'enfants dès 7 ans, sous forme d'ateliers ludiques ! Pensez aux fêtes d'anniversaires !

Le système nerveux est en lien direct avec nos émotions ! Par ce cours, je vous propose, non pas d'apprendre à gérer vos émotions pour soulager votre corps, mais bel et bien d'apprendre des outils afin d'intervenir sur votre système nerveux central pour apaiser vos émotions et votre état de stress chronique. Comment ? Par des exercices basés sur : - la sophrologie - la relaxation dynamique - la respiration contrôlée - la méditation - l'E.F.T - la cohérence cardiaque Quels en seront les bien-faits ? - retour au calme - apaisement et libération des émotions fortes, de l'anxiété - sommeil réparateur - regain d'énergie - diminution des troubles physiologiques liés à l'état de stress chronique Infirmière et Naturopathe, formée à la relaxologie et certifiée praticienne E.F.T, je propose de vous enseigner quelques exercices simples à reproduire au quotidien et à inclure dans votre routine, afin de vous autonomiser en matière de gestion émotionnelle. Lancez vous !

Que veut dire bien s'alimenter de nos jours ? Je vous propose d'en redéfinir les bases et de vous donner quelques premiers outils naturopathiques afin de : - Repérer et cuisiner les aliments santé - Composer un repas équilibré - Éviter et calmer les désordres d’ordre digestifs liés à l'alimentation Infirmière, naturopathe, passionnée de cuisine et maman de 4 enfants, ce cours vous permettra également de récupérer quelques recettes santé, simples, à réaliser chez soi, ainsi que quelques astuces pour faire adhérer facilement vos enfants à la cuisine de pleine santé ! Lancez vous !

Retrouver le niveau en biologie, mathématiques et biologie. Je m'adapte à votre programme et prends le temps de vous réexpliquer votre cours et d'en pousser le développement si vous le souhaitez. Je m'appuie sur des vidéos, des schémas, des exercices ludiques et interactifs et des mises en pratique si la matière le permet. Je m'adapte à l'étudiant, à ses capacités et adapte mon enseignement à son mode d'apprentissage ( auditif, visuel, graphique...) J'enseigne, encadre et forme dans les différents domaines qui me définissent ( cf profil ) depuis plus de 15 ans. Mathématiques : niveau 11-15 ans Français : tous niveaux Biologie : anatomie/physiologie/biologie cellulaire tous niveaux.

Je vous propose de réapprendre les bases du fonctionnement de votre système immunitaire et de vous enseigner quelques outils naturopathiques pour le renforcer et prévenir certaines pathologies. Vous découvrirez ainsi : - les liens et l'importance d'entretenir votre microbiote intestinal - pourquoi éviter les perturbateurs endocriniens - l'importance d'une bonne hygiène de vie globale - quelques outils naturels simples à acquérir dans votre trousse à pharmacie pour renforcer vos moyens de défense Infirmière et naturopathe, j'inclue la phytothérapie, l'alimentation saine et certains outils naturopathiques dans mon quotidien depuis bientôt 20 ans. Cela a permis à notre famille, de nous "faire oublier" de notre médecin traitant ! ;-D

La Nature regorge de molécules dont la pharmacologie s'inspire encore aujourd'hui pour confectionner les principes actifs de tous les médicament sur le marché. Il est possible d'en apprendre quelques rudiments pour extraire ces principes actifs et confectionner vous-même vos tous premiers remèdes : - macérats huileux - alcoolature - phyto-embryothérapie ( plus communément appelé gemmothérapie ) - pommade - sirop - tisane... Le cours s'articule autour de quelques plantes communes médicinales, faciles d'accès. Infirmière et Naturopathe, formée à la phytothérapie, je vous propose d'apprendre à confectionner vos propres remèdes pour soigner par vous même certaines pathologies du quotidien : - brûlures du 1er et 2nd degré, écorchures, coupures - entorses - maux de l'hiver - troubles digestifs mineurs - problèmes cutanés... Lancez vous !

Les huiles essentielles sont de puissants concentrés actifs issus des plantes ! Quelques gouttes suffisent à diffuser leurs propriétés thérapeutiques ! Elles s'avalent, se diffusent et s'appliquent sur la peau, mais pas sans précaution particulière d'utilisation ! Elles peuvent également représenter une toxicité pour toutes personnes les utilisant sans formation préalable ! Ce cours vous enseignera : - les propriétés de quelques huiles essentielles à intégrer dans votre trousse de premiers secours - quelques synergies à réaliser pour potentialiser leurs effets - les protocoles de soin en fonction des pathologies visées - leurs contre-indications et précaution d'emploi - les antidotes en cas de surdosage et toxicité Infirmière et Naturopathe, je suis formée en Aromathérapie et l'applique dans mon quotidien et mes soins depuis 2009. Je vous propose de vous transmettre une partie de ce savoir dans le but de vous autonomiser en matière de soins de première intention. Cela ne remplace pas un avis médical ! Lancez vous !