Je suis Vangelis, bienvenue sur mon profil Apprentus. Je joue au tennis depuis 11 ans et j'ai fait ma formation de base grâce au tennis suisse. S’améliorer nécessite beaucoup de temps sur le terrain. Je serai heureux de jouer avec vous aussi longtemps que vous le souhaitez pour vous enseigner les concepts et la mentalité du tennis. La technique et la forme physique sont ma priorité. Je pourrais également faire des cours collectifs pour adultes et enfants. Je peux vous fournir les raquettes et les balles de tennis au cas où vous n'auriez pas votre propre matériel. J'ai aussi du matériel supplémentaire pour le fitness et si vous le souhaitez je peux vous envoyer des vidéos avec la technique afin de rafraîchir vos connaissances.

A travers une approche basée sur mon expérience personnelle et les cas que j'ai déjà traités, je vous propose : - une séance (gratuite) de une heure, destinée à prendre connaissance de votre contexte personnel / professionnel - si je juge être à même de contribuer à une amélioration de votre situation, selon des critères définis par vous, nous planifierons les séances de coaching La confiance en soi, une fois qu'elle est (re)trouvée, se projette sur tous les aspects de notre vie. Le bien être personnel, affectif, ou ce que l'on projette dans un contexte professionnel. Elle se base sur un ensemble de mécanismes, de thèmes interdépendants (la forme physique, le sommeil, l'alimentation, la structure de notre emploi du temps, de nos habitudes, la manière dont nous gérons nos relations, nos passions . . . ). Mon approche n'étant pas thérapeutique, je ne me focaliserai que sur les éléments dont j'ai une expérience effective et vous orienterai, le cas échéant, vers des professionnels à même de prendre en charge les éléments nécessitant une approche spécifique / de thérapeute. J'accorde une importance absolue à la confidentialité de nos échanges, et vous laisserai toujours l'initiative de programmer la séance suivante.

Vous avez des objectifs sportifs un peu fous ? Parfait, parce que moi aussi ! En tant qu'étudiant en STAPS, je me suis formé pour transformer vos rêves en réussites. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en masse musculaire, ou simplement impressionner lors de votre prochaine session de sport avec vos amis, ces cours sont fait pour vous. Mon approche est simple : du fun, de la sueur, et des résultats. Au programme : des séances adaptées à vos besoins, des conseils en nutrition (parce que non, manger une pizza avant le sport n'est pas une bonne idée), et surtout un suivi pour garder la motivation même les jours où votre canapé vous appelle. Je vous guiderai à travers des exercices variés, des techniques de récupération, et je vous montrerai comment dépasser vos limites, parce que spoiler alert : votre corps est capable de bien plus que vous ne le croyez. Alors, prêt à faire de l’impossible votre réalité ?

I help you to get in better shape. Wether you need physically someone to show you the exercises, or to train with you. I also conceive nutritional plans. I recommand to, at least at the beginning , book presential classes. I help you with your strenght, conditioning, flexibility I can give group classes.

Mon diplôme de personal trainer me permet de vous offrir un coaching professionnel personnalisé à vos objectifs, votre rythme de vie, votre expérience et vos besoins. L'offre se compose d'un programme sportif et d'un programme nutritionnel. Peu importante la transformation physique souhaitée (perte de poids, prise de masse musculaire, prise de masse grasse, définition musculaire....), j'adapte votre programme pour une durée minimale d'un mois. Vous avez la possibilité de me contacter 24h/24h 7/7. Je suis votre parcours et demande des bilans chaque semaine (du moins au debut). Résultats certifiés.

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale. Ce que je vous propose : 1. Cours de Musculation et Fitness : Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice. 2. Objectifs Diversifiés : Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions. 3. Self-Défense : Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense. 4. Partenariat Motivant : En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique. 5. Étirements et Relaxation : Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés. 6. Tarif Compétitif 7. Programme Personnalisé : Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel. N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Je pense que le plus important est d'aligner les concepts d'apprentissage avec les intérêts de l'élève. Dans un cours, nous explorerions le sujet et développerions différentes façons de voir les concepts. Nous prendrions toujours en compte le potentiel de l'élève à se développer et à tenter de concrétiser ses idées.

Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Acrobate dans le monde du cirque je propose des cours de souplesse, renforcement musculaire et remise en forme tous niveaux. Nous allons apprendre à utiliser des bonnes postures pendant les entraînements et à étirer nos muscles de manière progressive. Nous travaillons de manière dynamique et statique pour que notre corps s'adapte aux stimulis reçus.

Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.

Adapté pour tous les niveaux, il n’y a pas d’âge pour commencer ou reprendre le sport. Peu importe votre objectif, esthétique, compétitif ou santé ce cours s’adaptera à vos nécessités. A distance comme à domicile, avec ou sans matériel, la seule limite au mouvement c’est votre imagination. Passionné de sport et de santé je suis diplômé en kinésithérapie et pratique l’athlétisme depuis plus de 12 ans. J’ai de par mon expérience des bases en course, en renforcement musculaire et de par mes études et mes passions des notions de santé relié au mouvement.

Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

La musculation offre de nombreux avantages qui vont au-delà de la simple transformation physique. L’un des avantages les plus significatifs est l’amélioration de la santé générale. La pratique régulière de l’haltérophilie augmente la masse musculaire et la force, ce qui améliore le métabolisme et favorise la perte de graisse. Cela conduit à une meilleure gestion du poids, réduisant ainsi le risque de maladies liées à l’obésité comme le diabète et les maladies cardiaques. De plus, la musculation favorise la densité osseuse, réduisant ainsi le risque d’ostéoporose, notamment avec l’âge. La santé mentale est également grandement favorisée par la musculation. La pratique régulière d'exercices physiques libère des endorphines, les substances naturelles qui améliorent l'humeur du corps, ce qui peut aider à réduire les symptômes de la dépression, de l'anxiété et du stress. La discipline et l'engagement requis par la musculation peuvent également renforcer l'estime de soi et la résilience mentale, car les individus se fixent et atteignent des objectifs personnels, favorisant ainsi un sentiment d'accomplissement et de confiance. De plus, la musculation améliore la posture et réduit le risque de blessures en renforçant les muscles autour des articulations et en améliorant la stabilité et la souplesse globales. Cela est particulièrement bénéfique pour ceux qui mènent une vie sédentaire ou qui ont un travail qui implique de rester assis pendant de longues heures, car cela contrecarre les effets négatifs d'une inactivité prolongée. Sur le plan social, le culturisme peut être une porte d'entrée vers la création de nouvelles relations et l'adhésion à une communauté d'individus partageant les mêmes idées. Que ce soit par le biais d'abonnements à des salles de sport, de forums en ligne ou de compétitions, la communauté du culturisme offre soutien, motivation et camaraderie, ce qui peut améliorer la vie sociale et procurer un sentiment d'appartenance. Enfin, la musculation encourage un mode de vie sain au-delà de la salle de sport. Elle conduit souvent à de meilleurs choix nutritionnels, car les individus deviennent plus conscients de ce qu'ils consomment pour alimenter leurs entraînements et optimiser leur récupération. Cette approche holistique de la forme physique et de la santé peut conduire à des changements positifs à long terme dans l'alimentation, le sommeil et le bien-être général, faisant de la musculation une activité complète et enrichissante.

Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

Bienvenue ! Je suis dadax, un coach sportif passionné de santé et de bien-être. Avec moi, vous pouvez vous attendre à des séances d'entraînement personnalisées, des conseils en nutrition et un soutien inébranlable pour vous aider à attendre vos objectits de remise en forme. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle ou simplement adopter un mode de vie plus sain, je suis là pour vous accompagner dans cette aventure vers une meilleure version de vous-même !