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Melanie - Costa Rica82€
82€Professeur de santé et nutrition macrobiotique et philosophie Zen
Professeur fiable: En tant qu'enseignant de macrobiotique, je promeut une approche holistique de la santé et du bien-être à travers les principes macrobiotiques. La macrobiotique est une philosophie de style de vie qui met l’accent sur l’équilibre et l’harmonie avec la nature grâce à l’alimentation, à l’exercice et à la pleine conscience. ] Aperçu des principes macrobiotiques : Cette section présente les principes de base de la macrobiotique, tels que manger des aliments entiers et naturels, équilibrer les énergies yin et yang dans l'alimentation et cultiver la pleine conscience dans la vie quotidienne. Conseils sur le régime macrobiotique : offrez des conseils sur le suivi d'un régime macrobiotique, qui comprend généralement des grains entiers, des légumes, des haricots, des légumes de mer, des aliments fermentés et occasionnellement du poisson. Fournissez des informations sur la sélection des aliments, les méthodes de cuisson et la taille des portions. Recettes et plans de repas : je partagerai des recettes macrobiotiques et des plans de repas simples, nutritifs et alignés sur les principes macrobiotiques. Incluez des variations pour différentes préférences et restrictions alimentaires. Énergétique alimentaire : enseignez les qualités énergétiques des aliments selon les principes macrobiotiques, tels que les propriétés du yin et du yang, et comment elles affectent la santé et le bien-être. Alimentation saisonnière : discutez de l’importance de manger de façon saisonnière et locale pour maintenir l’équilibre et l’harmonie avec la nature. Donnez des conseils pour sélectionner des aliments de saison et adapter le régime alimentaire aux différentes saisons. Pratiques de style de vie : offrez des conseils sur l'intégration des principes macrobiotiques dans d'autres aspects de la vie, tels que l'exercice, les pratiques de pleine conscience et le maintien d'un environnement familial harmonieux. Avantages pour la santé : expliquez les avantages potentiels d'un mode de vie macrobiotique, notamment une meilleure digestion, une augmentation des niveaux d'énergie, une meilleure régulation de l'humeur et un bien-être général. Connexion corps-esprit : explorez le lien entre l'alimentation, les émotions et la santé mentale, en soulignant l'importance des pratiques holistiques de soins personnels pour atteindre l'équilibre et l'harmonie. Création d'une communauté : favorisez un sentiment de communauté parmi vos étudiants et vos abonnés en organisant des ateliers, des retraites et des forums en ligne où ils peuvent se connecter, partager des expériences et se soutenir mutuellement dans leur voyage macrobiotique. Formation continue : proposez des cours avancés, des ateliers et des ressources aux étudiants qui souhaitent approfondir leur compréhension de la macrobiotique et affiner leur pratique. Conseils personnalisés : fournir des consultations et un coaching personnalisés aux personnes qui souhaitent un soutien personnalisé pour adopter un mode de vie macrobiotique et répondre à des problèmes de santé spécifiques. Vous pouvez donner aux autres les moyens d’adopter la macrobiotique comme voie vers une santé et un bien-être holistiques en fournissant un contenu éducatif précieux, des conseils pratiques et une communauté de soutien.
Cuisine · Formation sur la santé · Médecine non conventionnelle
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Ange - Allemagne84€
84€Cuisine, Art, Expression, confiance en soi. français et allemand
Lundi : cours d'amélioration personnelle et de guérison pour les enfants (7-12) et les adolescents (13-17) 8h-9h : affirmations pour la semaine. 10h-11h, 11h-12h : quel est mon dessein divin et pourquoi ? M'exprimer à travers l'Art. 15h - 16h : confiance en soi et amélioration 17h00 - 18h00 : comment et pourquoi j'ai besoin de manger des repas sains et cuisinés à la maison. Recettes et connaissances. Mardi : Cours d'amélioration de soi et de guérison pour adultes (18-64) et seniors (64+) 8h-9h : affirmations pour la semaine. 10h-11h, 11h-12h : quel est mon dessein divin et pourquoi ? M'exprimer à travers l'Art. 15h - 16h : confiance en soi et amélioration 17h00 - 18h00 : comment et pourquoi j'ai besoin de manger des repas sains et cuisinés à la maison. Recettes et connaissances. Mercredi : Classe d'Art, apprentissage de l'allemand et du français. 8h - 9h : allemand 10h - 11h : français 14h - 15h : Cours d'art Vendredi : cours d'amélioration de soi et de guérison Cours de 8h à 11h pour les enfants (7-12) et les adolescents (13-17) : Quels sont les sujets sur lesquels je souhaite méditer pour m'améliorer ? Et pourquoi ? De quoi ai-je besoin pour libérer qui ne me sert plus et pourquoi. Faire mes propres recettes pour le week-end. Faire mon propre programme de soins personnels. 15h - 18h Cours Adultes (18-64) et Seniors (64+) : Quels sont les sujets sur lesquels je souhaite méditer pour m'améliorer ? Et pourquoi ? De quoi ai-je besoin pour libérer qui ne me sert plus et pourquoi. Faire mes propres recettes pour le week-end. Faire mon propre programme de soins personnels.
Aide au développement personnel · Conseillé en santé mentale · Cuisine
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Demetra - Roumanie52€
52€Cours de cuisine, test et développement de recettes, pour tous
Je suis très heureux de vous offrir des cours de cuisine ponctuels et d'en faire une expérience amusante et constructive. Je crée également un environnement d'enseignement pour les adultes et les enfants. Nous pouvons cuisiner ensemble en direct, ou vous pouvez simplement me regarder cuisiner et prendre des notes, ou je peux vous guider tout au long du processus, pendant que vous cuisinez. Ou nous pourrions simplement discuter, si vous n'avez pas besoin de vous entraîner. Ce que j'apporte, ce sont mes connaissances, mon expérience, ma passion et ma créativité en matière de gastronomie. La cuisine est ma plus grande passion, c'est ainsi que tout a commencé; par amour. Je peux vous enseigner la cuisine internationale, avec un accent sur la Méditerranée, l'Europe de l'Est, parfois en fusion avec la cuisine asiatique. Et bien sûr mes recettes de famille les plus bien conservées et les plus réussies, testées des centaines de fois auparavant. Je vais vous présenter un mode de vie sain et une approche moderne de la philosophie alimentaire et alimentaire. Dans l'ensemble, nous pouvons attaquer tous les aspects concernant la nourriture et l'exécution / création d'une recette / menu / livre de cuisine et ainsi de suite. Je suis ouvert à proposer un repas ou vous pouvez me dire ce que vous voulez apprendre à cuisiner et c'est ce que nous allons faire.
Cuisine · Aide aux devoirs
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