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Nutrition : comment équilibrer vos hormones et utiliser la nourriture pour vous dynamiser
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De nos jours, il est de plus en plus fréquent que des hommes et des femmes soient confrontés à des déséquilibres hormonaux, de la fatigue, du stress, etc., sans vraiment en connaître la cause profonde ni la solution pour obtenir une vie équilibrée. Dans ce cours, nous nous concentrerons sur le front de la nutrition pour comprendre comment votre alimentation et vos hormones sont liées et comment contrebalancer tout cela pour augmenter votre énergie tout au long de vos repas quotidiens.Informations supplémentaires
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Cours réservé aux adultes, il est utile d'avoir un cahier ou son ordinateur.Lieu
Chez le professeur: Etoy, Switzerland
Cours par webcam
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Info générales
Compétences :
Age : | Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire |
Durée : | 60 minutes |
Enseigné en : | anglais, français, vietnamien |
Présentation
Je suis certifiée nutritionniste holistique, basée en Suisse. J'ai toujours aimé la nourriture, et suis donc naturellement curieuse, et aime découvrir ce qui se cache derrière les éléments que je mets dans mon corps. C'est fascinant ! J'aime aussi pratiquer le yoga, depuis que j'ai découvert les incroyables bénéfices que l'on peut en tirer. Venez me rejoindre pour vivre votre meilleure santé de l'intérieur vers l'extérieur !Education
Mes études portent sur la nutrition holistique et la phytothérapie. J'ai également suivi une formation de Strala Yoga, basé à New York, créé par Tara Stiles, où l'accent est mis sur la recherche de l'équilibre intérieur et de tout pratiquer en douceur.Expérience / Qualifications
12 ans de pratique en yoga & 8 ans d'expérience en nutritionAncienne animatrice d'atelier nutritionnels chez Allna
Ancienne nutritionniste & coach de santé pour Indigo Fitness Genève
Ce cours de français est pour tous ceux en besoin d'apprendre la langue (non-francophones), ou d'améliorer leurs connaissances. Il sera divisé en plusieurs parties de manière pédagogique afin de faciliter l'apprentissage. Que ce soit des élèves en primaire, au cycle d'orientation, ou des adultes, vos besoins seront répondus.
Ce cours s'adresse aux adolescents et aux adultes (femmes et couples) de toutes tranches d'âge souhaitant retrouver leur équilibre et renforcer leur corps. Avec mon expérience de 12 ans dans la formation de yoga, je suis sûr de pouvoir vous aider à vous détendre et à devenir en meilleure santé, quel que soit votre emploi du temps chargé. Pratiquons la douceur et écoutons notre corps.
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Rostand
Bien utiliser les plantes médicinales pour se soulagerBonjour,
Pour commencer je suis Professeur de SVT et de grandes écoles en biologie générale [végétale, animale, botanique, agriculture, reproduction, Ecologie....] avec une expérience avérée.
DEPUIS 2019, JE SUIS DOCTEUR EN BOTANIQUE ET SPECIALISTE EN ETHNOBOTANIQUE-ETHNOPHARMACOLOGIE. Pour faire simple, je suis Docteur des plantes particulièrement des plantes médicinales en générale. J’ai travaillé pendant cette thèse sur les plantes médicinales utilisées pour soigner le paludisme par les Tradipraticiens de santé du Département d’Agboville/ Côte d’Ivoire.
Les cours que je vous propose sont des plus simples et facilitent la compréhension dans l'utilisation des plantes médicinales de notre environnement.
Cette formation qui vise à donner des outils simples aux jeunes apprenants afin de renforcer ou de leur ouvrir une perspective pratique dans l’exercice de la phytothérapie se subdivise en trois grandes parties. Un glossaire et quelques fiches recettes seront proposés. Nous verrons donc :
1) La préservation de la biodiversité et qualité des organes récolté et pulvérisés
Dans cette rubrique nous parlerons de :
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Biologie/ Biochimie/ Nutrition/ Génétique/ Physiologie Jusqu'à bac +5Docteur en Pharmacie, spécialisée en Nutrition, je propose à tout étudiant en difficulté dans le domaine scientifique, un soutien et des explications claires et compréhensives.
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Consultation Nutrition / Nutrition Sportive pour perdre du poids, augmenter sa masse musculaire, améliorer son hygiène de vie, avoir plus d'énergie...Je suis Antoine Roussel, diététiste-nutritionniste. Je donne des consultations nutritionnelles en ligne et en personne à Barcelone. Voici mon mode de fonctionnement et ce que comprend chaque visite :
1ère Consultation :
Comprend :
-Bilan nutritionnel complet
-Conseils sur les habitudes alimentaires
-Détermination des objectifs
-Élaboration d'un guide nutritionnel personnalisé
Visite explicative et remise du régime :
-Livraison et explication de la directive nutritionnelle
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- La technique de l’anneau gastrique virtuel
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Yoga de guérison pour tous : réduire le stress, guérir les maux de dos, supprimer les douleurs chroniques, le yoga du visage, équilibrer les hormones avec un professeur de yoga expérimentéBienvenue dans mon cours de yoga, où la respiration, le mouvement et la pleine conscience s'unissent pour nourrir votre corps, votre esprit et votre esprit.
Je m'appelle Thu, je pratique le yoga depuis plus de 20 ans.
Je crois que le yoga n'est pas seulement quelque chose que l'on pratique sur un tapis ; c'est une façon de vivre avec conscience, compassion et authenticité. Ma mission en tant que professeur est de vous permettre de cultiver une connexion plus profonde avec vous-même et le monde qui vous entoure, sur et en dehors du tapis.
Le yoga est plus qu’un simple exercice physique ; c'est un chemin holistique vers le bien-être et la paix intérieure. Grâce à une combinaison d'asanas (poses), de pranayama (respiration) et de méditation, nous explorerons le lien profond entre le corps, la respiration et la conscience.
Dans nos cours, vous pouvez vous attendre à un environnement favorable et inclusif où les étudiants de tous niveaux sont encouragés à explorer et à honorer leur corps et leurs capacités uniques. Que vous soyez un yogi chevronné ou un débutant, mon objectif est de vous rencontrer exactement là où vous en êtes dans votre parcours de yoga et de vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs.
Chaque cours est soigneusement conçu pour offrir un équilibre entre force, flexibilité et relaxation, vous permettant de vous sentir ancré, centré et rajeuni. Ensemble, nous explorerons le pouvoir transformateur du yoga, en cultivant la vitalité physique, la clarté mentale et la résilience émotionnelle tout au long du chemin.
Ainsi, que vous soyez ici pour trouver la paix au milieu du chaos de la vie, pour renforcer et tonifier votre corps, ou simplement pour explorer la beauté du yoga, je suis honoré d'être votre guide dans ce voyage. Rassemblons-nous, respirons profondément et éveillons la lumière intérieure qui réside en chacun de nous. Bienvenue dans la pratique du yoga !
Isabelle
Formatrice dans le secteur de la santé. Venez apprendre pour mieux comprendre.Formatrice médico-sociale, je vous accompagne dans la préparation de vos oraux et dans vos cours AS, CAP AEPE, Infirmier, AP, AES, BAC PRO ASSP, AHS, Aide à domicile Etc.
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