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979 professeurs particuliers à Forest

Brenda - Saint-Gilles, Bruxelles33€
33€Yin Yog, une pratique contemplative tranquille....Profitez du pouvoir du Yoga Restoratif
Professeur fiable: Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez. N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant. AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE Augmente la circulation et améliore la flexibilité Calme et équilibre l'esprit et le corps Réduit le stress et l'anxiété Libère le fascia Favorise une relaxation plus profonde Améliore la mobilité articulaire Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur. Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position. Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus. Sortez de la pose doucement et lentement.
Yoga
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Alexis - Forest, Bruxelles32€
32€Graphisme - Logiciel Adobe (AI-IN-PH) - Impression et Enseigne
Bonjour à tous, Diplômé en design graphique, communication visuelle et signalétique, enseigne et décors, je vous propose de mettre mon savoir-faire et mes connaissance à votre service. Mon but est de mettre le graphisme et ce qu'il entour au centre du cours, tout en donnant une dimensions réel par rapport au monde professionnel. Du croquis à l'impression final, en passant par la case logiciel, je ferait en sorte de vous apporter les clef nécessaire à la réalisation de vos outils de communication. - 13-22 ans - Ce cours est destiné au jeunes personnes désirant poursuivre leur étude en communication visuel, graphisme, signalétique enseigne et décors. Ce cours vise à l'apprentissage du métier de graphiste liés à l'impression et l'enseigne. -> Communication visuelle Print - Impression -> apprentissage logiciel Adobe Photoshop - illustrator - Indesign -> Identité visuelle et charte graphique -> Préparation concours d'entrée (école d'art option design graphique) -> Complément de cours - Aide pour les étudiants en école d'art -> Graphisme et Édition - 24- 67 ans - Ce cours est destiné au personnes désirant développer leur connaissance en communication visuel, développer leur propre outils de communication et identité visuelle, comprendre et utiliser les logiciels Adobe de manière simple et ludique, comprendre le monde de l'impression. -> Communication visuelle Print - Impression -> apprentissage logiciel Adobe Photoshop - illustrator - Indesign -> Identité visuelle et charte graphique -> Comprendre l'impression -> Graphisme et Édition -> Suivie de projet de création graphique Les cours ne sont pas forcément pré-défini, ils s'adaptent en fonction de la demande précise ou non de chaque personne. Mon but n'est pas que vous appreniez toute les commandes des logiciels (j'en découvre encore) mais de vous donner l'essentiel pour pouvoir réaliser des images efficace, porteuse de sens et irréprochable pour l'imprimeur qui va la réaliser.
Graphisme (conception graphique) · Communication · Dessin & croquis
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